お腹がやせる「体幹」体操の通販ならネットオフ！

1分間から始める!「体幹」体操＆ながらスロトレ。リバウンド知らずの「本当に正しいやせ方」を教えます。

目次 ：第1章 ポッコリ下腹の真実、ご存じですか?;第2章 美しいくびれを取り戻すキーワードを知りましょう;第3章 今日から始める「かんたん体幹・コア体操」;第4章 日常生活でもこれだけ体は動かせる;第5章 無理なく続けるための食事ルール;第6章 かんたんながらスロトレ＆無理のない有酸素運動

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