人の命は腸が９割の通販ならネットオフ！

長寿を謳歌するのか、病を抱えて生きるのか、そのカギは腸が握っています。本書では、腸の健康を損なわせる食事や生活習慣、腸が原因で起こる病気を紹介しながら、どうすれば病気を防げるのか、腸を丈夫に育むことができるのかという30の方法を紹介します。

目次 ：腸を重んじれば健康長寿を達成できる;細菌を排除する生活は、万病を引き寄せる;免疫機能の強化は、「ちょいワル菌」を体内に入れることで実現できる;感染症や食中毒、アレルギー性疾患は、薬用石鹸やうがい薬をやめれば予防できる;キレイになりすぎた体が、クローン病や潰瘍性大腸炎をつくる;腸内細菌の減少が、腸に穴があく「リーキーガット症候群」を増やしている;肥満を治せば肝臓がんを防げる。肥満の解消には「食前キャベツ」が効く;日本人の腸にはヨーグルトよりも日本の発酵食品が効く;日和見菌が太りやすさを決めている;がん発生のサイクルは腸内細菌と「笑い」で断ち切れる〔ほか〕

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