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この商品の詳細
- 出版社
- アスコム
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4776207917
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2013年11月01日
この商品の紹介
正しい姿勢で立ち、腹式・胸式・背中の３呼吸を行い、からだの深層部を鍛える「森メソッド」。体型自体が美しくなる、腹の凹ませ術の実践法を写真で解説するほか、食生活を中心に太らないためのダイエットなども紹介する。
腹筋運動ではお腹は凹みません/単行本
165
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