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腹筋運動ではお腹は凹みません 呼吸と姿勢だけでみるみる凹む最強メソッド/単行本

作家 ： 森拓郎
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この商品の詳細

出版社
アスコム
出版社シリーズ
ISBN
4776207917
サイズ
単行本
発売年月日
2013年11月01日

この商品の紹介

正しい姿勢で立ち、腹式・胸式・背中の３呼吸を行い、からだの深層部を鍛える「森メソッド」。体型自体が美しくなる、腹の凹ませ術の実践法を写真で解説するほか、食生活を中心に太らないためのダイエットなども紹介する。

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