「超寿」の道も一歩からの通販ならネットオフ！

著者・三浦豪太氏は、三浦雄一郎の次男であり、“80歳エベレスト登頂”のトレーニング指導を担当。本書では、アンチエイジング分野の医学博士の視点から、「超寿」のメソッドを説く!

目次 ：プロローグ 父が広げた人類の可能性―“超寿”を体現する三浦雄一郎の後ろ姿を追いかけて80歳エベレスト登頂の全行程に寄り添った息子の視点;第1章 健康でいるために生きるのではない 「どう生きたいか」が問題;第2章 「超寿」を実現するポイント 目標の定め方;第3章 「超寿」の道も一歩から;第4章 若返りを促進するトレーニング;第5章 中高年の山の登り方;エピローグ 三浦家の“家業”であるスキーの可能性を広げ大きな夢につなげていきたい

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