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理想体重より２０ｋｇ以上太ってもＯＫ！ 「デブ＝悪、スリム＝善」という間違った二元論を喝破。間違ったやせ方、逆にリスクのある大デブの正しいやせ方、さらに健康長寿のマッスルデブになるメソッドなどを伝授する。
長生きしたけりゃデブがいい 世界的研究が証明する医学の真実/新書
165
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