「賢く」なりたければまず、１分寝なさいの通販ならネットオフ！

睡眠をコントロールすれば、脳は活性化する!スーパーDr．が伝授する良質睡眠のすべて。「眼からウロコの快眠法」。

目次 ：序章 睡眠と脳の深い関係;第1章 脳は睡眠で変化する;第2章 たった1分の仮眠で脳は冴える;第3章 賢い脳をつくる快眠7つの習慣;第4章 賢い脳は「目覚め」が左右する;第5章 トラブル解消で、脳活性化!;第6章 賢い脳を育てる快眠おすすめグッズとサービス

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