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「賢く」なりたければまず、1分寝なさい/単行本

作家 ： 坪田聡
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この商品の詳細

出版社
秀和システム
出版社シリーズ
ISBN
4798039756
サイズ
単行本
発売年月日
2013年11月01日

この商品の紹介

１０分間の昼寝は、夜の睡眠１時間分に相当する！　１分仮眠のとり方や、賢い脳をつくる快眠７つの習慣のほか、良い目覚め方、賢い脳を育てる快眠おすすめグッズとサービスを紹介する。

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