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たった10分間のかんたんアートで脳と心がみるみる若返る!
目次 :1 10分で描くセラピーアートとは(10分で描くセラピーアート「パステルシャインアート」;光トポグラフィで見るパステルシャインアートの効果;色の持つパワー ほか);2 10分で描くための基本(画材の紹介;準備から絵のできあがりまで;8つの基本ストロークレッスン ほか);3 10分でいろいろな絵を描いてみよう(満月;私の中の光(緑=調和);中秋の名月―雲の向こうには ほか)
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