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熟睡できない、めまいを感じる、ストレスがたまると食欲を抑えられない、月経の回数が多い…気になるけれど、病院に行くのを迷ってしまうこれらの不調。実は女性ホルモンが関係しています。女性ホルモンの分泌量は、一生でティースプーン1杯分。本書は、このわずかなホルモンのバランスを、生活習慣と漢方を使って、自分で改善させる一冊。
目次 :プロローグ あなたのその不調、そのまま放っておいて大丈夫?;1 毎月のおつきあい“月経”のお悩み解決!;2 病院に行くほどではない“不調”のお悩み解決!;3 友達にも聞きにくい“セックス”のお悩み解決!;4 どうすればいいの“妊娠・出産”のお悩み解決!;5 どんなときに受けるのか?“検査”のお悩み解決!;6 誰にでもやってくる“更年期”のお悩み解決!
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