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４０歳からは代謝が低下し、「体に必要な食べ物」がガラッと変わる！ ３０品目の食材を週に２～３回食べるだけという、４０歳から代謝のいい「若い体をつくる」食習慣を紹介する。
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40歳からは食べ方を変えなさい！/文庫
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