４０歳からは食べ方を変えなさい！の通販ならネットオフ！

「食べ合わせ」で老化に勝つ!「やせる食べ方」「若返る食べ方」が、すぐわかる!

目次 ：1章 40歳からの食べ方が、これからの人生を変える(40歳から「老化に勝つ」一番確実な方法;まずは、「体の糖化」に気をつけよう ほか);2章 体の「糖化を防ぐ」食べ方から始めよう!(40歳からは「炭水化物」と上手につき合う;「揚げ物が好きな人」ほど、老けるのが早い!? ほか);3章 「体を温める」食、「腸をきれいにする」食(体温が1度下がると、免疫力は4割も低下!;にんにく―臭い成分が免疫力を一気に上げる ほか);4章 「7色の野菜パワー」で体の毒を捨てよう!(「活性酸素」を消す野菜の上手な食べ方;「食べる精力剤」―トマトは男性の強い味方!? ほか);5章 「血管年齢」が10歳若くなる食べ方(「血管年齢」が若くなる油、老ける油;鰺、鰯、秋刀魚…「青魚」は脳も体も若くする! ほか)

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