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脳は無限に進化する可能性を秘めている!筋肉と同じように、鍛えれば鍛えただけ、その力は伸びていくのだ。本書では、最新の研究データをもとに、精神科学の専門家が日常生活の中で今日から実践できる「脳力」アップの方法を伝授する。
目次 :序章 脳はトシをとらない;第1章 仕事・勉強に差がつく頭の回転の速め方;第2章 右脳、左脳を鍛えて潜在能力を引き出す!;第3章 脳を最高の状態に整える食事と睡眠のコツ;第4章 楽しみながら脳を活性化する「五感」刺激法;第5章 この習慣が「一生老けない脳」をつくる!
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