NHKまる得マガジン ロコモが気になる人にも 押して元気に ツボ体操

内容

• Disk-1
• 123438. ＜第1回＞足のツボ体操
• 123438. ＜第2回＞膝のツボ体操
• 123438. ＜第3回＞腰のツボ体操
• 123438. ＜第4回＞胸のツボ体操
• 123438. ＜第5回＞手のツボ体操
• 123438. ＜第6回＞肩のツボ体操
• 123438. ＜第7回＞首のツボ体操
• 123438. ＜第8回＞顔のツボ体操