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食・住・からだ・人間関係・趣味・勉強…軽やかにイキイキと過ごすためのヒントが満載!家の中も、心の中も、心地よい風がサーッと吹く本。
目次 :1章 モノの整理―捨てる・持たない・使いきる;2章 アタマのいい家事―ムダがなくなる・余裕が生まれる;3章 カラダの管理―生き生きした自分をつくる「健康・食事・運動」;4章 大人のオシャレ―見えないところまで美しく・若々しく;5章 ジブンを磨く―自分の時間を自分のために使う;6章 ココロの整理―自分との関係・他人との関係、どちらもシンプルに;7章 「ジブンの人生」の管理―戦略的に・より楽しく・前向きに
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