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マラソン競技に必要な栄養を解説するとともに、日常の食事をはじめ、レース２週間前・３日前・前日・当日の食事についてわかりやすくアドバイス。レース後の食事と体調管理、ファストフード・サプリメントの活用法も掲載。
マラソンで勝つ食事！/単行本
330
円(税込)
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