この商品の詳細
- 出版社
- 金剛出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4772413305
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2013年09月01日
この商品の紹介
マインドフルネス・ストレス低減法が自宅で実践できるワークブック。マインドフルネス呼吸法をはじめ、ボディスキャン、静座瞑想、ヨーガなど、流れゆくままの日々を生きるライフスタイルが身につく。書き込みページあり。
マインドフルネス・ストレス低減法ワークブック/単行本
1,480
円(税込)
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