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女性の身体に深い関係がある月の満ち欠けを取り入れた「月ヨガ」を紹介。女性ホルモンアップのヨガ、アウトドアで自然と一体になるヨガ、女性の心身の悩みに応えるヨガなどを解説する。
島本麻衣子きれいになれる「月ヨガ」入門/単行本
165
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