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怒るのをやめると、わが子が「自分からやる子」に育つ!読むだけで親子のイライラがスーッと消える42のテクニック。

目次 ：第1章 「イライラや怒り」と上手につきあうために(「イライラする」「しない」は、あなたが決める;怒ってもいい。上手に表に出そう ほか);第2章 イライラや怒りに「待った」をかける技術(ストップシンキング―イライラしたら3つ数えよう;クロスポジション―自分と子どもの立場を入れ替えてみよう ほか);第3章 「イライラの原因」を見つけて解決しよう(「コントロールできるイライラ」だけに目を向けよう;「アンガーログ(怒りの記録)」をつけてみよう ほか);第4章 イライラしない親の「ちょっとした習慣」(まわりの子と比較しない;「甘えさせる」のは○、「甘やかす」のは× ほか);第5章 自分の人生を「100％エンジョイ」しよう(「自分の幸せ」を追求しよう;「親だから」と思わない ほか)

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