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メタボや肌荒れはもちろん、糖尿病、アルツハイマー、鬱病など、すべての病気の鍵は、腸内細菌が握っていた!健康を左右する腸内細菌の状態を良好に保つためには、何をすればいいのか?今日から腸・簡単に始められる健康法を、うんち博士が徹底解説!自分の腸内細菌の傾向がすぐ分かるフローチャート付き。

目次 ：第1章 お腹の助っ人・腸内細菌とはなにものか;第2章 うんちと美容;第3章 腸内細菌と脳の関係;第4章 8パターンに分ける腸内細菌の特徴;第5章 ライフスタイルとうんちの関係;第6章 理想のうんちに近づくために必要なこと

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