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体の不調は、腸内環境の悪化とつながっている。病気になりづらい抵抗力の高い体を作るための、腸を温める１０４レシピを食材別に紹介する。腸ストレスの原因と改善策についても解説。
からだの不調が消える！腸を温める食事法/単行本
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