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胃の中で層を作って糖質と脂質の合体を避ける「スーパー食べる順」の実践方法をレクチャー。また、付属ＤＶＤと写真で“キレイヤセ”を実現するエクササイズを解説する。コピーして使える４週間分のダイエット日記も収録。
30日で絶対ヤセる！食べ爆スーパーダイエット/単行本
110
円(税込)
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