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意識して呼吸を整えれば、集中できる、体幹が鍛えられる、スッと寝つけて疲れが残らない！ 呼吸の仕組みを解説するとともに、呼吸を整えるコンディショニングを提案。日常生活で実践できるトレーニング方法を紹介する。
奇跡の呼吸力/新書
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