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奇跡の呼吸力/新書

作家 ： 有吉与志恵
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この商品の詳細

出版社
筑摩書房
出版社シリーズ
ちくま新書
ISBN
4480067265
サイズ
新書
発売年月日
2013年07月01日

この商品の紹介

意識して呼吸を整えれば、集中できる、体幹が鍛えられる、スッと寝つけて疲れが残らない！　呼吸の仕組みを解説するとともに、呼吸を整えるコンディショニングを提案。日常生活で実践できるトレーニング方法を紹介する。

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