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はじめての自律訓練法/単行本

作家 ： 松岡素子
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この商品の詳細

出版社
日本評論社
出版社シリーズ
ISBN
4535563230
サイズ
単行本
発売年月日
2013年07月01日

この商品の紹介

仮想の市民講座を設定し、受講者の大学生がどのように自律訓練法を習得し、その効果を実感していくかを「体験記」として示すとともに、１０週間で自律訓練法が習得できる練習方法を収録する。コピーして使える記録用紙も掲載。

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