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肩こり腰痛パーフェクトガイダンス 簡単運動をはじめれば格段の差が出る/単行本
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寝て起きる。それだけでもポイントを理解して続ければ立派な運動! 肩こり腰痛を改善する、日常の諸動作で十分なトレーニングを写真で解説。体幹バランスのチェック、肩こり腰痛のツボ、「肩」「腰」改善アイテムなども紹介。
肩こり腰痛パーフェクトガイダンス 簡単運動をはじめれば格段の差が出る/単行本
165
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