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睡眠は50歳から「老化」する 心と体を元気にする快眠習慣/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 大和書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4479782612
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2013年07月01日
この商品の紹介
５０歳以降は睡眠力が低下し、そのために生活習慣病やがん、高齢うつなど、さまざまな病気に襲われやすくなる。長年睡眠指導をおこなってきた著者が、睡眠を改善することで健康を取り戻す方法を紹介する。
睡眠は50歳から「老化」する 心と体を元気にする快眠習慣/単行本
165
円(税込)
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