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体を軽量化する食事、朝生ジュースといったドクターズダイエットをはじめ、おいしいものを食べながら痩せる美食ダイエット、痩せやすい体質を作る食材ダイエットなどを紹介する。『日経おとなのＯＦＦ』掲載を書籍化。
食べて痩せるおとなのダイエット/単行本
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