体のおとろえは、「足」から始まるの通販ならネットオフ！

1日5分!誰でもできる「足」を鍛えるカンタン24種類のメニュー収録。

目次 ：1 足の衰えが口コモの根源;2 姿勢の悪さがロコモへの道を加速する;3 筋力・柔軟性、平衡性を高めて、ロコモを予防する;4 ロコモチェック(体力テスト編)＆ロコモ対策トレーニング

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