この商品の詳細
- 出版社
- 佼成出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4333026043
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2013年06月01日
この商品の紹介
うつ・不安障害に悩む人に向け、マインドフルネス（大事な事に注意を向ける）とアクセプタンス（つらい事をあるがままに観察して受け入れる）の訓練をもとに、呼吸法を通して健康な心の使い方を紹介。書き込み式の記録表付き。
うつ・不安障害を治すマインドフルネス/単行本
470
円(税込)
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