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環境の変化や対人関係が原因で生じる心のトラブル「適応障害」は、どうすれば改善するのか？ また、どうにもならない問題や悩みを抱え込んだとき、いかに対処すればいいのか？ すぐに実践できる方法をわかりやすく紹介する。
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ストレスと適応障害/新書
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