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「噛む習慣」でヤセ体質に！ 野菜を先に食べるだけ！ 雑誌『ＮＨＫためしてガッテン』に掲載された、食習慣を変えてやせる方法をまとめる。切り取って使うダイエット練習シート、カレンダー付き。
NHKためしてガッテン科学の秘策で食べて、やせる。/単行本
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