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ハイヒールでも疲れ知らずな姿勢美人になれる!ウォーキングのカリスマ・デューク更家の“新”メソッドが漫画でまるわかり。
目次 :第1章 女性の源、仙骨って何?;第2章 ウォーキング準備編その1 これがデュークズメソッド三種の神器!―まずは上半身編;第3章 ウォーキング準備編その2 とことん!インナーマッスル―要の中半身編;第4章 ウォーキング準備編その3 ハイヒールで歩ける足裏を作る!―最後は下半身編;第5章 仙骨ウォーキングいよいよ本番!;第6章 体の悩みもウォーキングで解決できる!;最終章 足裏ペタ歩きは改善されたのか!?
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