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あなたと、あなたの人生を美しく、強くする筋トレのはじめ方/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 幻冬舎
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4344023710
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2013年04月01日
この商品の紹介
体が変われば、心が変わる。だから、人生は大きく動きだす！ 筋トレの効果を紹介し、脂肪燃焼を重視した２週間の筋トレメソッドをイラストで解説。また、食材選びのヒントなど食事で体と心を整える方法も説く。
あなたと、あなたの人生を美しく、強くする筋トレのはじめ方/単行本
165
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