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怒り、不安、イライラなどの「嫌な気持ち」にフタをして気付かないフリをしたり、我慢をするのは大きな傷になるだけ。「嫌い」を認め、自分の「快」の感情を基準に行動することで「嫌な気持ち」をなくす方法を伝授。
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ヘトヘトに疲れる嫌な気持ちがなくなる本/文庫
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