精神科医が教える平穏な「老い支度」の通販ならネットオフ！

ひとり老後でも、家族と暮らす老後でも“老いの日”をどう彩るか?こころのお医者さんが教える老いを“気ままに”満喫する秘訣。人生の滋味を味わい、心地よい満足感に満たされるヒント満載。

目次 ：第1章 いつの間にかしのび寄る「老いの自覚」を持つ;第2章 気ままに満喫!ひとり暮らし、だから面白い;第3章 夫婦ふたりでつくる「もたれ合わない」関係;第4章 気負わず、できる範囲で、幸せな「年齢の重ね方」;第5章 すっきりがいちばん!「簡素な暮らし」に喜びを見つける;第6章 いくつになっても健やかに、「元気があふれる」習慣;第7章 自然に、穏やかに、「逝き方」をデザインする

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