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作家 ： ナオミ・ソフィア・コール
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この商品の詳細

出版社
ガイアブックス
出版社シリーズ
ISBN
4882828693
サイズ
単行本
発売年月日
2013年04月01日

この商品の紹介

朝、ベッドから出る前の１５分でできるヨーガのポーズとエクササイズを紹介する初心者向けガイド。マインド・ボディ・スピリットを活性化させるアドバイスが満載。ヨーガの実演を収録したＤＶＤ付き。〈リング綴じ〉

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