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この商品の詳細
- 出版社
- マガジンハウス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4838725342
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2013年04月01日
この商品の紹介
「呼吸する・リラックスする・快適な姿勢を保つ・動き続ける」の４つの原則を目安として身体と心を整え、本来の力を発揮できるようにする「システマ・リラクゼーション」を紹介する。システマ創始者へのインタビューも収録。
最強のリラックス/単行本
630
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