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世界の一流アスリートの動きは、頭のなかにある錯覚を削ぎ落とし、感覚を研ぎ澄ますことから生まれる。ボールを蹴るとき、支持脚ではなく、蹴り足に体重をかける「二軸動作」キックをはじめ、アスリートたちが見せる、驚きのパフォーマンスの事例を挙げながら、科学と感覚の両面から、身体運動の不思議に迫る。正しいからだの基礎知識と、合理的な「からだの動かし方」を、スポーツ・バイオメカニクスの知見から解き明かす。

目次 ：第1章 筋力発揮の科学;第2章 運動時のエネルギー供給のしくみ;第3章 脳と運動の科学的基礎;第4章 ヒトの身体の動き;第5章 走運動の科学;第6章 各種スポーツにみる2軸動作;第7章 2軸動作を目指した学生とのやりとり

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