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「睡眠力」を上げる方法/単行本

作家 ： 白川修一郎
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この商品の詳細

出版社
永岡書店
出版社シリーズ
ISBN
4522431818
サイズ
単行本
発売年月日
2013年04月01日

この商品の紹介

睡眠力が上がれば、人生の質も上がる！　早寝早起きを実現する３０分ずらし睡眠術、体温を下げる睡眠モードのつくり方など、いい睡眠を身につけるための方法を紹介する。夢と眠りを効果的に利用する実践テクニックも掲載。

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