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肩こり、腰痛、手足のむくみ、頭痛…。さまざまな痛み・不調の原因となる「悪い座り方」の改善法から、簡単に実践できて身体に負担をかけない「究極の座り方」まで徹底指南。１日５時間以上座っている人、必読の書。
その痛み・不調は、「座り方」を変えれば消える！/文庫
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