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姿勢を変えてロコモ対策超入門/単行本

作家 ： 中野ジェームズ・修一
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この商品の詳細

出版社
ニッポン放送
出版社シリーズ
ISBN
4594067946
サイズ
単行本
発売年月日
2013年04月01日

この商品の紹介

運動器の機能低下により、要介護のリスクが高まる状態“ロコモ”の危険サインは姿勢にあらわれます。筋力をアップして体の土台をつくり、姿勢を整えるメソッドを、イラストで紹介します。

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