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「ご飯を減らして、プロテインを飲む」はＮＧ！ アスリートではない普通の人たちが運動をする際に知っておきたい栄養と食事の知識をわかりやすく解説する。健康のためジムに通う人に向けた、スポーツ栄養学の入門書。
ジムに通う人の栄養学/新書
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