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仕事、人間関係、人生…“ムダな思考”をやめると、自然にやる気がわいてくる。仏さまが教えてくれる、頭から体までスッキリする59のヒント。
目次 :第1章 まずはいったん落ち着いてみる―頭をちょっと休めるコツ(立ち止まってみる;逃げ出してみる ほか);第2章 日々の生活を変えてみる―体をちょっと休めるコツ(休む口実をつくる;体をなでる ほか);第3章 こだわりを捨ててみる―心をちょっと休めるコツ(大きな視点に立ってみる;日の当たらない所に目を向ける ほか);第4章 人との距離を置いてみる―自分をちょっと休めるコツ(一人の時間を大切にする;自分を素直に出してみる ほか)
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