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この商品の詳細
- 出版社
- ビジネス社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4828416977
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2013年02月01日
この商品の紹介
食を少なくすることが、長生きする一番の秘訣。４０歳を過ぎたら一日一食にしよう！ 健康はもちろん美容にも抜群の効果の「小食」のコツのほか、筋肉を鍛える運動の仕方、センテナリアン（百寿者）の生活習慣などを紹介。
一日一食/新書
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