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「やわらかヨガ」で硬い体がしなやかになる 冷える・イライラ・やせにくい・疲れやすいが治る/単行本

作家 ： 深堀真由美
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この商品の詳細

出版社
さくら舎
出版社シリーズ
ISBN
4906732319
サイズ
単行本
発売年月日
2013年02月01日

この商品の紹介

手が届かない、足が開かない、痛い…。体が硬くてヨガが苦手な人も、気持ちよく簡単にやわらかくなれるヨガのポーズを、体の硬さのタイプ別に紹介する。心をやわらかくする瞑想の方法も掲載。

「やわらかヨガ」で硬い体がしなやかになる 冷える・イライラ・やせにくい・疲れやすいが治る/単行本

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110 円(税込)

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