ヨガ音楽 ベスト

曲目

• Disk-1
• 1. イントロダクション～呼吸を整える
• 2. 全身ストレッチ，血行促進のポーズ
• 3. 不安・緊張の解消，集中力アップのポーズ
• 4. 不眠解消，腰のコリ解消のポーズ
• 5. 肩コリ解消，バストアップのポーズ
• 6. 全身疲労・眼精疲労緩和のポーズ
• 7. ホルモンバランス安定，イライラ解消のポーズ
• 8. 冷え・むくみ解消，ストレス解消のポーズ
• 9. 心の解放のポーズ
• 10. 全身にエネルギーを送るポーズ
• 11. クール・ダウン～シャバアーサナ