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１日３食１０００ｋｃａｌ以内を目安に、食べてやせる３０日の短期集中ダイエットを紹介。低カロリーはもちろん、トータルの栄養バランスを考慮し、満腹感も得られるレシピを掲載するほか、ダイエットに役立つ食材なども収録。
1000kcal 30日レシピ 本気でやせたい人の短期決戦レシピ/単行本
630
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