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人間の心を徹底的に探究し、精神医学や心理学の発展に大きく貢献した「こころの名医」たち。本書では100人の名医を厳選し、彼らの名言・略歴・思想などを紹介。「まっとうに苦しむことは、それだけで何かを成し遂げることなのだ」(ヴィクトール・E・フランクル)、「今を生きて、行き当たりばったりでいけばいい」(岸田秀)…心が折れそうになった時に思い出したい名言が満載。
目次 :第1章 いつも何かしら不安な心を手当てする;第2章 「処世の万能薬」を手に入れる;第3章 グサリとくる失敗を上手にはねのける;第4章 断れない、怒れない自分を好きになる;第5章 意のままにならない異性もこうすれば…;第6章 能力開発とは心のプログラムを変えること;第7章 傷になりがちな親子のすれ違いを修正する;第8章 もう少しサラリと心を開きたい、開かせたい;第9章 性格ともっと上手につき合う;第10章 自分の意外な強さと弱さを知っておく;第11章 心の未知の領域を見ることで自由に生きる
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