この商品の詳細
- 出版社
- BABジャパン出版局
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4862207357
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2013年02月01日
この商品の紹介
ポーズを決め、鍛えたい筋肉を意識して力を込めるだけ！ アイソメトリック（等尺性筋収縮トレーニング）理論に基づく、全身を網羅した筋トレポーズ８６種類を紹介。自分の体を快適・有効に動かす、しなやかな体作りに役立つ。
思いたったらスグできる！1回30秒ノーモーション筋トレ/単行本
470
円(税込)
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