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数々の後遺症から復活を遂げた著者が考案・実践してきた体に無理なく楽に続けられる毎日の健康法。脳も体も元気になれる新たな太極拳の動きを豊富な写真とイラストで徹底解説。
目次 :第1章 わずか5分で脳も身体も健康になる東岳太極拳健身功(東岳太極拳健身功とは;健身功の健康効果とは;上手に覚えるポイントとは);第2章 東岳太極拳健身功“基本編”;第3章 東岳太極拳健身功“応用編”;東岳太極拳健身功教室リスト
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