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この商品の詳細
- 出版社
- ベースボール・マガジン社
- 出版社シリーズ
- B．B．MOOK
- ISBN
- 4583619200
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2012年12月01日
この商品の紹介
負荷を設定する方法、マシン選びのコツ、勝つためのピーキング…。“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌で活躍する著者が、適切なやり方、プログラム、スケジュールなど、効率的な筋肉トレーニングのためのヒントを紹介する。
石井直方のトレーニングのヒント/単行本
165
円(税込)
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