実用毎日使える知恵としての浄化術　ココロ・カラダ・アタマの通販ならネットオフ！

ココロとカラダとアタマのデトックス「浄化」メカニズムを知って、気持ちも体もクリアなすっきり美人に。冷え取り、呼吸法、白湯…簡単に続けられる実用的な浄化の知恵を91種掲載。

目次 ：カラダに効く(白湯を飲む;食養生;冷え取り ほか);アタマに効く(瞑想;ヨガ;呼吸法 ほか);ココロに効く(部屋そうじ;お浄め(スペースクリアリング);ラッキーカラー/モチーフ/アイテム ほか);モヤモヤ別処方箋

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